Раздражение — одно из наиболее распространённых эмоциональных состояний, с которыми мы сталкиваемся в повседневной жизни. Оно может возникать по разным причинам, формироваться в состояние постоянной раздражительности как части натуры, а это порой оказывает негативное влияние на наше психическое и физическое состояние. Клинический психолог отделения реабилитации кризисных психологических состояний клиники неврозов «Сосновый бор» Свердловской областной клинической психиатрической больницы (СОКПБ)...

Как бы нам этого не хотелось, человек не может всегда пребывать в хорошем расположении духа. Наше настроение зачастую зависит от внешних факторов, и не всегда эти факторы нас радуют. Раздражение является частой и неприятной эмоциональной реакцией, которая, кстати, отвлекает нас от рационального мышления и не дает мыслить ясно. Почему вообще человек испытывает раздражение? Что можно сделать, чтобы помочь себе справиться с раздражением? - Прописать, какие ситуации являются для вас «спусковым механизмом» для раздражения...