Во время занятий спортом ваш организм входит в иной режим существования. Уверен, что вы неоднократно обращали на это внимание. Вспомните, как вы чувствуете себе перед интенсивными нагрузками и после них?! В этой статье мы расскажем вам о 8 -ми изменениях вашего тела во время тренировок о которых вы, вероятно, не знали. 1. Ускоряется метаболизм Для того чтобы существовать нам необходимо использовать пищу как источник энергии. В организме молекулы белков, жиров и углеводов участвуют в биохимических реакциях, которые и называются метаболизмом или обменом веществ...

Перед началом занятий физической активностью рекомендуется проконсультироваться с врачом. Специалист исключит противопоказания и даст рекомендации соответствующего уровня интенсивности.  Положительное...