Каждый кто ещё не рожал, думает какие же они схватки, кто рожал - как же их ещё раз пережить. Для тех и для других хочу поделиться методами, которые помогали мне: Самое главное помнить, что схватка - это наша помощница, которая раскрывает шейку матки и без неё никак конечно лучше если рядом будет муж у нас была такая схема: я сижу на мяче, муж мочит тряпку и на команду «схватка», муж делает массаж поясницы, я бью или обтираю себя тряпкой и активно скачу на мяче. при потугах скакать на мяче уже нельзя, поэтому там я лежала на кровати боком, муж также делал массаж, я била себя мокрой тряпкой и дышала как собачка...

Многим женщинам становится плохо только от одного воспоминания момента схваток. У кого-то они болезненные были с самого начала, а у кого-то по нарастающей. Существуют ли какие-то методы, облегчить страдания? Давайте разберёмся. Все мы знаем, что рождение ребенка — это не простой день. Тут можно сказать так: «Чтобы встретиться с долгожданным малышом, мы его носим под сердцем девять месяцев и полноценно, во все силы работаем один день (скорее всего не более 12 часов)». Вот эта-то работа и есть самой сложной и самой долгожданной...