Отеки и тяжесть в ногах? 1 простое упражнение, которое восстановят кровоток в ногах
Боль в пояснице, отдающая в ногу? Виноват седалищный нерв. 4 упражнения, которые помогут снять спазм и облегчить боль
Иннервация боли по всей ноге, а ведь проблема, как правило, выше — в пояснице. Согласитесь же, это очень интересно, однако не так уж и необычно.
Дело в том, что область поясницы, собственно само место крепления спины и ног, довольно часто находится под общей нагрузкой тела. Не мудрено: сидим и опираемся на неё, стоим и напрягаем мышцы спины (которые и заканчиваются в поясничном отделе), даже когда лежим (если у вас гиперлордоз), и то напрягаем поясницу. Конечно, выдержать такое постоянное напряжение...
Лечим боль в коленях без таблеток и уколов.
Приветствую вас на канале Будьте здоровы! Боль в коленных суставах очень мучительная, от чего же она появляется и как обезболить свои колени без таблеток и уколов я вам сегодня и расскажу. Важно! При болях в коленных суставах в первую очередь обратитесь к специалисту! И так, начнём От чего же боль в коленях? Помимо травматических случаев причиной боли в коленях будет являться потеря эластичности хрящевой и суставной ткани с возрастом. Что провоцирует человека меньше двигать суставом, что так же неблагоприятно влияет на мышцы поддерживающие работу колена...