Что такое протеин? Протеин, или белок, представляет собой незаменимое питательное вещество, необходимое для роста и восстановления клеток нашего организма. Он состоит из аминокислот, которые служат строительным материалом для мышц, кожи, волос и других тканей. Почему так важно пить протеин? Белок играет ключевую роль в поддержании здоровья и физической формы. Вот несколько основных причин, по которым потребление достаточного количества протеина является обязательным: 1. Рост и восстановление мышц...

Дорогие друзья,всем привет. Решил рассказать вам немного важной и как я считаю нужной информации, чтобы развеять некоторые сложившиеся мифы о спортивном питании. Сегодняшняя статья будет посвящена спортивной добавке под названием "Протеин". Прежде всего,давайте разберёмся что такое протеин. Протеин - это натуральный продукт (порошок), содержащий большое количество белка (от 60%). Сам протеин делится на 7 видов, но сегодня мы поговорим про сывороточный, так как это классический вариант добавки,который подходит как и для новичков, так и для профессиональных спортсменов. *Ссылку на видео где подробней рассказывается о видах оставлю здесь...