Многие мужчины объясняют усталость просто: «Я мало спал». Однако в клинической практике нередко встречаются ситуации, когда даже после 7–8 часов сна сохраняются чувство разбитости, «тяжёлая голова» по утрам, скачки артериального давления и отсутствие бодрости. В таких случаях проблема чаще связана не с количеством, а с качеством сна. На него могут влиять стресс, обструктивное апноэ сна, нарушения циркадных ритмов, хронические заболевания и, по наблюдениям доктора Шишонина, функциональные нарушения...