Надо ли бороться с вредными привычками? Принято считать, что борьба с вредными привычками нужна как воздух, они наносят ущерб здоровью, снижают качество жизни и препятствуют достижению долгосрочных целей. Но психотерапевты прекрасно понимают, зачем нужны вредные привычки каждому, у кого они имеются. И я открою их секрет после того, как мы разберемся с пользой работы с ними или борьбы, как чаще называют. Если человек, вдруг начал задумываться, куда он тратит свои ресурсы, любого плана, у него появляется...

Избавление от вредных привычек – непростой процесс, к которому нужно подходить основательно. Обсудим общие моменты, которые помогут вам в самосовершенствовании. Подготовка к борьбе с плохими привычками Первое, что нужно запомнить: нет «легких» и «тяжелых» вредных привычек...