Осенью и зимой простуда становится настоящим испытанием для иммунитета. Кашель, насморк, боль в горле - все это симптомы, которые могут испортить настроение и лишить сил. Но не стоит отчаиваться! Существует множество способов защитить себя от простуды и остаться здоровым даже в окружении чихающих и кашляющих людей.  1. Мойте руки, мойте руки, мойте руки! Это не просто бабушкино правило, а настоящая панацея от вирусов. Регулярное мытье рук с мылом в течение 20 секунд убивает большинство микробов, которые могут вызвать простуду...

Каждый год, с наступлением осени и зимы, миллионы людей сталкиваются с одной и той же проблемой: простуды, грипп, ОРВИ, кашель, насморк, высокая температура. Кажется, что стоит только выйти на улицу, как тут же «подхватишь вирус». Школы и офисы превращаются в очаги инфекции, а аптеки раскупают лекарства на запас. Но почему одни болеют по 5–6 раз за сезон, а другие — ни разу? Ответ прост: иммунитет. В этой статье мы расскажем, как не болеть в сезон простуд, не прибегая к магическим оберегам, чудо-витаминам или изоляции в бункере...