Осенью и зимой простуда становится настоящим испытанием для иммунитета. Кашель, насморк, боль в горле - все это симптомы, которые могут испортить настроение и лишить сил. Но не стоит отчаиваться! Существует множество способов защитить себя от простуды и остаться здоровым даже в окружении чихающих и кашляющих людей.  1. Мойте руки, мойте руки, мойте руки! Это не просто бабушкино правило, а настоящая панацея от вирусов. Регулярное мытье рук с мылом в течение 20 секунд убивает большинство микробов, которые могут вызвать простуду...

Осень набирает обороты, а вместе с ней — и очередная волна ОРВИ. Школьники чихают, офисы пустеют, а в поликлиниках выстраиваются очереди. Кажется, что простуда неизбежна, как дождь в ноябре. Но это не так. На самом деле, даже в разгар сезона активного распространения вирусов можно оставаться здоровым — если знать, как правильно себя вести. Я — врач-отоларинголог с 15-летним стажем. Ежегодно осенью и зимой ко мне обращаются сотни пациентов с симптомами ОРВИ: заложенность носа, першение в горле, кашель, температура...