Здоровый образ жизни помогает нам сохранять отличное самочувствие, когнитивные функции, весёлое настроение, а также, по мнению специалистов, играет важную роль в профилактике депрессии. В Новосибирской области проходит неделя сохранения душевного комфорта. Заведующая отделом организации медицинской профилактики Регионального центра общественного здоровья и медицинской профилактики, врач-терапевт Ирина Зуева рассказала, как здоровый образ жизни помогает нам бороться с депрессией. «Распознать симптомы...

Иногда жить становится сложно, капризно и невыносимо. События раздражают, пугают и вызывают невероятную тоску. Независимо от времени года, разные тревожные и пасмурные чувства могут просачиваться в жизнь и основательно расшатывать эмоциональное равновесие. Как же снова раскрасить свою жизнь яркими и позитивными красками? Внутреннее состояние заметно осложняется, когда, на фоне турбулентности чувств и эмоций, в жизни случаются разные неприятные ситуации, которые еще сильнее ввергают в пучину отчаяния и депрессивных состояний...