История вымышлена. Все совпадения с реальностью случайны. Всем привет. Меня зовут Егор, мне 13 лет и сегодня я хочу поделиться с вами историей о том, как я впервые попробовал покурить. Вообще, я в хороших отношениях со своими родителями и хорошо с ними общаюсь, но мой одноклассник Максим недавно откуда-то нашёл пачку сигарет и давай хвастаться перед всеми, что на днях попробует покурить. Кто-то решил его поддержать из нашего класса, ну и я, конечно, не хочу оставаться в стороне, а то мало ли начнут говорить, что я забоялся...

Есть несколько лайфхаков, которые помогут курильщикам легче избавиться от этой пагубной привычки. Ими поделился клинический психолог, писатель, лауреат премии "Золотая Психея" Михаил Хорс. Freepik / karlyukav В интервью RT он подчеркнул, что курение — это не выбор, а зависимость. Поэтому, чтобы легче было избавиться от неё, нужно осознать, что бороться приходится не с собой, а с абстинентным синдромом, который в быту называется ломкой. Для начала он советует придумать альтернативу слову "курить"...