Современная нестабильность создает ощущение «почвы, уходящей из-под ног». Когда внешние обстоятельства становятся непредсказуемыми, психика часто переходит в режим выживания: фоновая тревога растет, контроль становится навязчивым, а эмоциональные реакции — резкими. Ловушка внешних опор Многие пытаются обрести стабильность через внешние факторы: работу, финансы, одобрение окружающих или жесткое планирование. В психологии это называется «внешним локусом контроля». Проблема в том, что внешние опоры по определению изменчивы...