«Как научиться не психовать, если что-то не так как ты просишь?» Отвечает наш эксперт Елена Тухарели Злость – вполне закономерная реакция на нарушение наших границ или на нереализованные потребности. Важно уметь ее отслеживать и экологично выражать...

Источник Как научиться контролировать эмоции, перестать психовать и нервничать по любому поводу? Почему важно контролировать эмоции? Что будет если постоянно психовать и нервничать? Причины такого поведения, что делать и как научиться не психовать. Если вы осознали наличие подобных проблем, то уже сделали первый шаг для их решения. Об остальном далее. Почему человек нервничает и психует по любому поводу? Причины неадекватных и слишком бурных реакций могут быть различными. Например: Выход эмоций из-под контроля — это, как правило, защитная реакция...