Если у вас возникают проблемы со сном, если вы сталкиваетесь с бессонницей, Если вы хотите улучшить качество сна даже в том случае если во что нам кажется вполне себе приемлемым (если бы биохакер), то в этом случае имеет смысл быть максимально внимательным к факторам влияющим на ваш сон. Одним из таких факторов является температура в широком смысле этого явления. Во-первых, для того чтобы вы заснули комфортно, вам важно помнить о том что безусловным фактором засыпания является постепенное снижение температуры окружающей нас среды...