Гаджеты - проблема №1 в современном мире. Человек настолько с ними сроднился, что не может прожить ни одной секунды без любимого смартфона. В сегодняшней статье я постарался раскрыть вред использования телефона во время еды. 1) Нет насыщения Не ощущаете настоящего насыщения. Ваше внимание, изначально предназначенное для желудка, убегает к глазам и мозгу, ведь мир внутри телефона кажется интереснее. Итак, горе-едок переедает под завязку, даже не замечая этого. Те кто постоянно сидит в телефоне во...

В современном мире, где смартфоны стали неотъемлемой частью нашей жизни, многие из нас сталкиваются с проблемой постоянного залипания в экране. Мы проверяем уведомления, листаем ленты социальных сетей и отправляем сообщения даже тогда, когда находимся в компании друзей или семьи. Но как избежать этой цифровой зависимости и вернуть контроль над своим временем? Давайте разберёмся вместе. ▎1. Осознайте свою зависимость Первый шаг к изменениям — это осознание проблемы. Задумайтесь, сколько времени вы проводите за телефоном...