На самом деле советов о том, как не залипать в телефоне, уже больше, чем самих видео с танцующими котятами и дерущимися в трамвае бабулями. Из каждого утюга, каждый уважающий себя психолог нам твердит одно и то же: удали приложение, поставь лимит, убери смартфон в другую комнату, а рядом поставь бутылку воды. И знаете что? Эти советы стопроцентно правильные. Но они не работают. Если бы они работали, хватило бы одной брошюры, и мы бы все дружно вышли из цифрового рабства и начали писать мемуары и учить язык между пробежками и пилатесом...