Как не есть на ночь или несколько быстро действенных способов поддерживать диету. Возможно, каждый из нас сталкивался с непреодолимой тягой к холодильнику в вечернее время суток. Зачастую чрезвычайно сложно выстоять в этой борьбе и приходится сдаваться, запихивая в себя очередной бутерброд. Держитесь! Есть парочка действенных моментов, напрочь отбивающих желание отрезать хлеба с колбасой. 1. После долгого дня, как только появляется желание ступить на «тропу войны» с холодильником, набирайте горячую или лучше теплую ванну и погрузитесь в мир расслабленности и спокойствия...

Знакома ситуация, когда вечером вы приходите домой и начинаете есть все, что попадает в поле зрения? Такое встречается довольно часто. В этой статье рассмотрим основные причины этого явления и разберем, как исправить ситуацию. Мало едите Если вы не завтракаете, а на обед съедаете бутерброд или печенье с чаем, то, конечно, вечером вы будете срываться. Организму нужна еда, чтобы поддерживать все процессы, чтобы вы были полны сил и энергии. Не даете ему это в течение дня - он потребует еду вечером в двойном объеме...