Доброго времени суток. Жизнь наполнена чередой различных событий, иногда приходится испытать и неприятные моменты. Когда все хорошо, человек не думает о том, как ему поступить. Но, когда обстоятельства невозможно контролировать, очень тяжело принять верное решение. Если задать вопрос окружающим, то большая часть скажет фразу: расслабься, не думай об этом, переживешь и что-то в этом духе. Но как отпустить ситуацию и не думать о ней на самом деле? Что значит отпустить ситуацию? Как это сделать? Основным...

Некоторые мысли как-будто предсказывают неприятное будущее. Например, «у меня не получится наладить личную жизнь». Или вы ждёте результаты анализов и в голову приходит: «Так будет очень плохой результат». Если похожие мысли приходит снова и снова, то они нам, скорее всего, делают хуже. Ниже я описала варианты того, как можно поиграть с тем, как мы думаем, чтобы эти или другие неприятные идеи отступили: 1) Одна из опций Думайте, что ваша мысль — это один из множества вариантов. Отвечайте этой мысли: «Спасибо, сознание...