С каждым из нас случаются неловкие или неприятные ситуации, которые хочется поскорее забыть. Вот только мысли об этом так и лезут в голову, изрядно портя настроение. Я считаю, если с памятью проблем нет, совсем забыть о каком-то случае нельзя. Но можно изменить отношение к событию и не париться по поводу произошедшего. Расскажу о методе, который помогает мне. А также о том, что предлагают психологи. Речь пойдет не о травмирующих событиях, а о небольших неприятностях или происшествиях. Метод от обратного:...

В современном мире каждый из нас сталкивается со стрессом и негативными эмоциями. В то время как мы стремимся к счастью и успеху, плохие мысли и беспокойство часто проникают в нашу жизнь, отравляя ее. Но что если я скажу вам, что существуют способы не думать о плохом? В этой статье мы рассмотрим несколько эффективных методов и техник, которые помогут вам освободиться от негативных мыслей и обрести внутренний покой. Первый шаг к тому, чтобы перестать думать о плохом, заключается в осознании своих мыслей...