Закаливание организма при помощи низких температур - это один из самых древних, простых и дешёвых, да что там, совершенно бесплатных, способов укрепления иммунитета ребенка. Механизм весьма прост: специальным...

Закаливание, моржевание, зимнее плавание, холодовая подготовка... Столько разных понятий, но объединяет их одно — холодная вода. Сперва разберемся с каждым из видов холодной активности, а после перейдем к практической части. Холодовая подготовка относится к процессу подготовки к соревнованиям. Итак, разобрались в понятиях и теперь подробнее поговорим больше о закаливании и моржевании, а после затронем тему зимнего плавания. Как подготовить организм к закаливанию, если вы новичок? Существует несколько...