«Сколько прыгаешь, бро?» — этот вопрос в среде баскетбола и волейбола волнует всех, пожалуй, так же сильно, как обывателей тренажерного зала беспокоит ваш жим штанги лежа. «Да какое тебе дело!?» — стоит отвечать им всем, как будто их так волнуют ваши достижения, а не их собственные результаты. Ну а если серьезно? Сколько вы прыгаете вертикально? Ответ, на самом деле, не может быть просто «мой вертикальный прыжок составляет 80 см», и дело не только в различных стилях исполнения прыжка – с места, с двух ног с разбега или с одной ноги с разбега...

Миф No1: вертикальный прыжок (ВП) по большей части зависит от генетики Это правда, что много людей прыгают достаточно хорошо просто так, но это вовсе не значит, что люди, которые не прыгают высоко по своей природе, не могут сделать это с помощью тренировок...