Как тренируются выносливые пловцы, чтобы проплыть 5 км — и как это повторить тебе?
Не многие знают, но от России до Японии всего 6 км. Такое расстояние можно преодолеть даже вплавь
В прошлый раз мы выяснили, что здоровый и тренированный человек вполне способен доплыть до Австралии. И для этого вовсе не нужно быть олимпийским чемпионом, достаточно уметь плавать в теплом море на 20 км без остановки. Давайте теперь посмотрим, как там себя чувствует Япония. Тоже, знаете ли, страна, имеющая репутацию очень далёкой. Ну, для москвичей она и правда далека, а вот для жителей Владивостока – рукой подать. Всего-то (тьфу!) около 700 км. Впрочем, 700 км на руках не проплыть. И на надувном матрасе тоже...
Как увеличить расстояние, преодолеваемое за гребок?
Продолжительность гребка является важнейшим показателем в плавании. Каждому пловцу профессионального и любительского уровня следует работать над улучшением результатов. Отрезок расстояния, который пловец может преодолеть за один гребок, зависит от многочисленных факторов. Многие из факторов, которые у всех на слуху, являются заблуждениями. К примеру, расстояние за гребок никак не зависит от: Что представляет собой плавание? В плавании абсолютно все решает техника, сначала ее нужно обрести и отработать, затем отточить использование техники на соревнованиях...