Плохая осанка — это вытянутая «гусиная» шея, горбатая спина и сильно торчащие ягодицы. Всё это медленно губит ваше здоровье и портит вашу внешность. Давайте не будем терять время и сразу приступим к разбору этой проблемы. Что такое осанка Осанка - это привычная поза человека в покое и во время движения. Она может быть правильная (ровная) и неправильная (кривая, горбатая). Не стоит путать осанку с искривлением позвоночника (сколиоз). При сколиозе позвоночник анатомически деформирован, поэтому спина будет кривая в любой позе...

😱 Кривая осанка убивает ваш мозг: разбираем 6 этапов ее исправления Оказывается, неправильная осанка способна замедлять отток крови от мозга к сердцу, что может привести к обморокам и множеству других проблем — от боли в мышцах и суставах до проблем с пищеварением, перепадов настроения и стресса. Выделим 6 шагов для улучшения осанки: 🔵Представьте, что через позвоночник проходит натянутая струна, которая тянет вас вверх; 🔵Держите телефон в руках и поближе к голове, чтобы не наклонять ее — это снижает нагрузку на шею; 🔵Двигайтесь каждые 30 минут...