Вы всё время трудитесь? Не представляете как это – сидеть без дела? Привыкли с головой окунаться в работу? Отмыли до блеска всю квартиру – и тут же пошли по второму кругу? А когда решаетесь отдохнуть, то замечаете, что в вашу голову заползают всякие тревожные мысли и начинают вас пугать? А может, вы и вовсе никогда не отдыхаете. Возможно, отдых для вас знаменуется идеей в русле: «Кажется, я зря теряю время». А терять время попусту вы, допустим, не приучены. Быть может, вас это удивит, но подобные характеристики являются последствиями вашей детской травмы...

Как только вы чуть-чуть заинтересуетесь бегом — уверяю, поток сложной и непонятной информации повалит изо всех щелей 🤯 Опередив все вопросы «а что, а зачем, а как» составили беговой словарь, который поможет разобраться в своеобразном языке бегунов: языке аббревиатур и сокращений 😉  Личник — новый рекорд! «Пробежать на личник» – значит, установить новое, лучшее время на определенной дистанции. Каденс —  количество шагов, которое бегун совершает в течение одной минуты. Каденс влияет на экономичность и травматичность бега...