Во время коммуникации наши собеседники обращают внимание не только на речь. Большое влияние на впечатление также оказывает кинетический имидж – то, как мы двигаемся, жестикулируем, и какая у нас мимика. Тело – это наш соматический интеллект. И по тому, как оно себя ведёт, можно многое считать о человеке. Своим ученикам на курсе по самопрезентации я говорю, что обездвиженность (скованность) при выступлениях, общении с руководством часто возникает у тех, кто когда-то усвоил, что нужно быть незаметным...

В прошлых статьях мы говорили о пользе и эффектах от применения телесных практик для корректировки и гармонизации своего психо-эмоционального состояния и описали первую практику: Телесные практики и психологическое здоровье Простые телесные практики: Осознанная ходьба В продолжение темы мы с вами будем знакомиться с наилучшими простыми телесными практиками. Продолжаем практикой «Тряска». Это простая и естественная для вашего тела техника, которую можно выполнять независимо от возраста и уровня физической подготовки...