Прыгучесть — способность спортсмена выполнять прыжки с большой высотой подъема массы тела или с высокой дальностью разбега и важный навык, подтверждающий профессионализм спортсмена. Как научиться высоко прыгать, какие упражнения помогут развить прыгучесть и как составить программу тренировок — в данном материале РИА Новости. Для чего необходимо высоко прыгать Умение высоко прыгать открывает новые спортивные горизонты, так как при совершенствовании прыжков в высоту развиваются мышцы, улучшается координация и повышается выносливость...

Дети обожают подобное развлечение, но далеко не все умеют правильно это делать. Прыжки обязательно нужны ребенку для его гармоничного физического развития. Кроме того, скакалка – один из первых спортивных атрибутов в жизни каждого ребенка. Так как же помочь чаду ее освоить, если прыгать никак не получается. Для этого достаточно нескольких грамотных шагов: Длина скакалки Чтобы понять, насколько хорошо скакалка подходит ребенку по длине, дайте ее ему в руки. Пусть чадо наступит ногой на середину, а руками вытянет ее края до уровня подмышек...