Мы все нуждаемся в поддержке, я не исключение. Но то, что говорят большенство людей, больше похоже на обесценивание или запрет на переживания. НЕ ГРУСТИ От этих слов человек не перестаёт грустить. То что он слышит в этот момент, это то, что ему почему-то нельзя испытывать то, что он сейчас испытывает. Люди испытывают или неловкость (те кто не привык показывать чувства) или раздражение (кто готов проживать свою грусть). ПРИМЕРЫ ИЗ ЖИЗНИ «У меня было так же и я не расстраивалась». Это даёт понять только то, что переживания человека не правильные, вы- молодец, а он нет...

Поддержка — это то, чего мы часто ждём от других, но редко умеем давать себе сами. Мы ждём, что кто-то подбодрит, скажет нужные слова, даст веру, успокоит, поймёт, обнимет. И это естественно — людям нужна поддержка извне. Но жизнь устроена так, что далеко не всегда рядом есть кто-то, кто может быть нашим опорным пунктом. Иногда мы остаёмся наедине с собой — и именно в эти моменты важно уметь стать тем человеком, который скажет: «Я с тобой. Я рядом. Мы справимся». Научиться поддерживать себя — это не про силу характера и не про «будь самодостаточным»...

Часто мы сталкиваемся с обесцениванием наших проблем. Когда очень нуждаешься в поддержке, часто можно услышать: А вот у меня Ну потерпи Не грусти Подумай о чём-то хорошем Есть те кому хуже С тобой это постоянно Все через это проходят Это что проблема? И много ещё чего, что бы вы почувствовали, что ваши проблемы никого не волнуют. Почему-то принято избегать «негативных» чувств. Нельзя чувствовать обиду, злость, грусть. Да, это отличается от радостного состояния и вдохновения, но эти чувства не менее важны...

Иногда нам кажется, что мы хотим помочь. Но выходит наоборот — человек чувствует давление, критику или будто его снова «учат жизни». Поддержка — это не советы сверху, а чувство рядом. Это навык, которому можно спокойно научиться. Пара стоит близко друг к другу, мужчина и женщина мягко касаются лбами, тёплый момент поддержки и близости. Признак №1: вы слушаете, чтобы понять, а не чтобы ответить Когда человек делится переживаниями, ему не нужен моментальный «разбор ошибок». Иногда достаточно просто сказать: «Я с тобой...