У многих женщин никогда не было оргазма. Сексолог Энн-Марлен Хеннинг рассказывает, почему так происходит, как можно натренировать достижение кульминации. Как научиться получать оргазм? Согласно исследованию, только 4 процента женщин достигают оргазма через влагалищное проникновение...

«Никогда не умела отжиматься. На физкультуре спокойно качала пресс, приседала на одной ноге, но отжаться могла ровно полраза — вниз, потому что выпрямить руки было выше моих сил», — делится историей своих холодных отношений с упражнением благовещенка Елена. «Амурская правда»  выяснила, как правильно научиться отжиматься. О тонкостях освоения этого физического упражнения рассказала старший тренер клуба Platinum Fitness Светлана Степанова. «Отжимание — это базовое упражнение, которое задействует большое количество групп мышц...