Большинство людей считают, что обучение — это чтение, просмотр и запоминание. Но если быть честными, очень часто после этого остаётся странное ощущение: вроде всё было понятно, но объяснить — сложно. А применить — ещё сложнее. И здесь есть важный критерий, который часто игнорируют. Если вы не можете объяснить тему простыми словами — значит, вы её не усвоили. Не «плохо выучили», а именно не усвоили. Эту мысль хорошо сформулировал Ричард Фейнман — физик и нобелевский лауреат. Он считал, что настоящее...

Доброго времени суток, отжимания от пола это основное, базовое упражнение которое можно встретить где угодно или хотя бы услышать о нем, упражнение является простым и многие люди научившись делать от пятнадцати-двадцати повторений забывают про него и зря, но что если ты не можешь отжиматься и даже одного раза, а если можешь то не скажешь что делаешь это правильно, если это так то эта статья для тебя. Первые шаги Если сразу не получается отжиматься вам необходимо с начало пробовать выполнять различные...