Гнев – это состояние, в котором наше сознание затуманено яростью. Оно возникает, когда кто-то посягает на то, что для нас важно: задевает за живое, оскорбляет, проявляет неуважение и несправедливое отношение, нарушает личные границы. Так наш мозг и наш организм реагирует на причиненную нам обиду. В этом состоянии мы способны буквально разнести всё вокруг и дать обидчику такой отпор, который просто вышвырнет его из комнаты. Но действительно ли это то, как бы вы хотели себя повести в подобных ситуациях?...

Прошедший год очень сильно повлиял на психику всех нас, многие люди стали более раздраженными, сердитыми и нервными из-за нестабильности всего, что творится вокруг. А ведь гнев – это очень негативная эмоция, приводящая к эмоциональным, физическим и умственным осложнениям...