Вы замечаете, что радость в вашей жизни потерялась между работой, бытовыми заботами и бесконечными списками "надо". Всё под контролем — но радости ноль. Как в анекдоте про подстреленного лося, пробирающегося по лесу с бодуна, который все-таки добрался до водопоя, но не поймет: "я всё пью и пью, а мне всё хуже и хуже". Неприятное осознание, но важное. Почему мы разучились радоваться? Как вернуть радость и интерес к жизни? Есть одна интересная штука. С самого детства нас учат быть "хорошими", "успешными", "правильными"...

«Я часто чувствую, что живу не своей жизнью. Каждый шаг, каждое решение, даже самые простые выборы — все зависит от того, что подумают другие. Я хочу быть собой, но не знаю, с чего начать...» Каждый из нас с детства впитывает множественные сигналы о том, что правильно, а что нет. Родители, друзья, коллеги, даже незнакомцы — все они так или иначе становятся источниками внешнего влияния. Мы учим себя ориентироваться на чужие ожидания, боимся быть непонятыми или осуждёнными. В какой-то момент мы начинаем...