До 27 лет я каждую таблетку разжёвывал, независимо от размера. Можете представить какими на вкус бывают некоторые таблетки? Теперь же я могу взять горсть всевозможных пилюль, и в один заход их все проглотить запив водой. Итак, идём в аптеку и покупаем пачку глицина, в которой таблетки по 100 мг, и начинаем на них тренироваться. Даже если съесть всю пачку разом - ничего плохого не случиться...

Глотание — это не просто процесс переваривания пищи. Это важная функция организма, влияющая на здоровье всего тела и даже форму вашего лица. Как правильно глотать, чтобы обеспечить активное развитие челюсти и избежать проблем с осанкой? Давайте разберемся. Когда мы глотаем правильно, язык оказывает давление на переднюю часть нёба, а затем на боковые части, создавая мощный толчок. Это стимулирует активный горизонтальный рост максиллы (верхней челюсти), что способствует её правильному развитию. Но чтобы достичь максимальной эффективности, важно соблюдать правильное положение головы...