Стресс - это не плохо. Он помогает организму прийти в тонус и решить какие-то задачи. Другое дело - если стресс длительный. Ирина Горбанова, психолог УЗ «Минский городской клинический центр психиатрии и психотерапии», рассказывает, как научиться управлять стрессом в своей жизни и не допускать, чтобы он управлял нами. Как стресс влияет на организм: нарушает работу головного мозга, бьет по иммунитету, приводит к болезням В переводе с латыни слово «стресс» означает «напряжение». Если говорить научным...

Как справиться с потоком новостей и событий, которые вызывают сильные переживания? «Сноб» составил 10 карточек об основах эмоциональной поддержки себя и окружающих в ситуации сильного стресса. Советы и рекомендации собраны по материалам образовательного проекта «На связи» Мастерской управления «Сенеж» президентской платформы «Россия — страна возможностей», главными спикерами которого стали психологи, сотрудники центров соцпомощи и спасатели МЧС Фазы стресса Основные этапы проживания стресса — это шок, гнев и депрессия...