"С ног обычно валит тот удар, которого ты не заметил". Поэтому сегодня поговорим о том, как тренировать быстрый и незаметный удар, который в мгновенье может отправить в нокаут вашего противника. Важно: Мы ни в коем случае не провоцируем вас на умышленное причинение вреда здоровью другого человека, а вся информация и материалы представлены для самообороны себя и своих близких, а также в спортивно-развивающем плане. Как выглядит ожидаемый и неожиданный удар? Тут мы не будет говорить о нокаутирующем...

Американский боксер Рой Джонс дал совет, как натренировать скорость движения на ринге. Об этом в воскресенье, 23 февраля, он рассказал в ходе состоявшейся в Йошкар-Оле пресс-конференции, отвечая на вопрос своего российского коллеги Кевина Джонсона. «Вот, например, в легкой атлетике тренер вам говорит, что если вы быстрее двигаете руками, то ноги априори будут двигаться быстрее. И здесь то же самое: в боксе если мы ускоряем движение ног, то руки ускоряются, и наоборот. Если ускоряются руки, то ноги тоже ускоряются», — поделился Джонсон...