Некоторые люди склонны к похудению, они с трудом набирают вес, другие хорошо набирают мышечную массу, но вместе с мышцами так же хорошо набирают и лишние жиры. Эта статья для тех, кто при наборе мышечной массы набирает много жиров...

Недавно я опубликовал видео здесь на канале, в котором рассказывал о своем нелегком пути с весны этого года в наборе мышечной массы. Напомню, что в феврале, в самом разгаре массонабора, я столкнулся с достаточно сильной проблемой – моей челюсти потребовалось вмешательство, что «выкинуло» меня на 1,5 месяца из нормального рациона и состояния. Я вообще не мог нормально питаться особенно первые 3-4 недели – жидкая еда стала моим другом. Конечно, полностью готовить жидкую еду из обычных продуктов дело трудное и скажем мягко не всегда приятное...