Недавно я опубликовал видео здесь на канале, в котором рассказывал о своем нелегком пути с весны этого года в наборе мышечной массы. Напомню, что в феврале, в самом разгаре массонабора, я столкнулся с достаточно сильной проблемой – моей челюсти потребовалось вмешательство, что «выкинуло» меня на 1,5 месяца из нормального рациона и состояния. Я вообще не мог нормально питаться особенно первые 3-4 недели – жидкая еда стала моим другом. Конечно, полностью готовить жидкую еду из обычных продуктов дело трудное и скажем мягко не всегда приятное...

«Можно ли наращивать мышечную массу и сжигать жир одновременно?» Именно этот вопрос, дамы и господа, является одним из старейших и самых спорных, которые когда-либо существовали в истории фитнеса и бодибилдинга. Одна группа людей говорит, что вы можете добиться такого результата, а затем еще одна чрезвычайно большая группа скажет, что у вас ничего не получиться и так не бывает. Что я имею в виду: Одним из самых наиболее распространенных советов, которые вы услышите от онлайн и оффлайн  фитнес гуру,  звучит примерно так...