Состояние, когда хочется просто отвернуться к стене и выключить мир, знакомо многим. Это не всегда классическая депрессия, требующая немедленного вмешательства врача, но это и не просто лень. Психологи называют это апатией, астенией или эмоциональным выгоранием. В этом состоянии мозг переходит в режим энергосбережения. Любая задача, от мытья посуды до написания рабочего отчета, воспринимается им как угроза выживанию. Встать с кровати — подвиг. Ответить на сообщение — титанический труд. Главная ловушка в такие моменты — попытка заставить себя действовать через силу воли...

Мы боимся пустоты. Нам кажется, что пустота - это провал, тишина, отсутствие жизни, одиночество. Мы заполняем себя делами, мыслями, тревогами, новостями, лишь бы не оставаться в ней. А вдруг - это самое ценное, что у нас есть? В нашей школе Атманической медитации мы говорим о пустоте иначе. Пустота — это состояние, где ещё нет чёткой формы, но уже есть возможность её воплощения. Пустота - не отсутствие. Это потенциал. Это тишина до звука. Это чистое поле до появления первого ростка. Это белый лист, на котором ещё не написано ни слова, но уже может появиться стихотворение...