Вы просыпаетесь с твёрдым намерением «Сегодня всё изменится!». Записываете цели, рисуете планы, даже покупаете новый ежедневник… А к вечеру обнаруживаете себя на диване с чипсами и сериалом. Знакомо? Американский психолог Курт Левин давно объяснил этот феномен: «Человек — это система сил. Одни тянут вперёд, другие — назад». И именно эта внутренняя борьба происходит в вас каждый день. 1. Вы заложник старой идентичности Вы говорите: В чём проблема? Ваш мозг цепляется за эти ярлыки как за спасательный круг — ведь старое привычнее и безопаснее...

Как наконец изменить свою жизнь?  Мы все привыкли мечтать о прекрасной жизни, листать ленту в соц сетях, видеть успешных людей и думать: "Что со мной не так?","Почему у него есть, а у меня нет?"; "Я неудачник, мне просто не повезло" и тд.  И тут, вы решаете изменить жизнь с той самой "ночной мотивацией", ставите себе задачи на день по типу: встать в 5 утра, сделать 5 часовую тренировку, заработать миллион. Но на утро всё пропадает. Вы снова сидите в соц сетях и ничего не делаете для достижения своих целей...