Доброе утро, мои хорошие! 💧 Спасибо вам — за лайки, комментарии и за то, что проверяете составы батончиков и присылаете мне фото в личку (да, я их читаю все!). Сегодня — продолжение нашей темы про воду, про которую я уже несколько раз говорила: «пейте достаточно воды для клетчатки», «пейте воду для чиа». Но сегодня разберём другую сторону: а что, если правило «2 литра в день», которое вбито в голову почти всем, само по себе — упрощение, которое многим только мешает? В конце статьи — данные исследования на 5000+ людях, которое перевернуло представление о норме воды...