В жизни каждого человека наступает момент, когда хочется перестать жить по инерции, в привычной рутине и начать что-то новое. Этот искрящийся момент, когда пробуждается внутреннее желание стать лучше, свежий вздох, полный радужных перспектив – всё это невероятно вдохновляет. Но как же найти ту самую мотивацию для изменений, которая приведет к более яркой и насыщенной жизни? Вот, что советуют психологи людям, не желающим плыть по течению серых будней, а желающим что-то изменить в своей жизни. 1...

Мотивация — это движущая сила, которая помогает нам достигать наших целей, преодолевать трудности и продолжать движение вперёд. Однако нередко бывает, что мотивация исчезает, и мы чувствуем себя уставшими и демотивированными. В этой статье мы рассмотрим несколько проверенных стратегий, которые помогут вам найти мотивацию и поддерживать её на высоком уровне для достижения ваших целей. 1. Определите свои цели Определение конкретных и достижимых целей — первый шаг к мотивации. Применяйте метод SMART,...