Мотивация или мечта? Все мы когда-то задавались вопросами: "Почему мне так трудно придерживаться здорового образа жизни? Что мне мешает начать заниматься спортом регулярно или питаться правильно?" Ответы на эти вопросы могут быть разными, но чаще всего ключ к успеху - это мотивация. Разве не замечательно будет проснуться утром, полным сил и энергии, готовым к новым достижениям и победам? Давайте разберемся, как найти и сохранить эту самую мотивацию. Осознание необходимости изменений Прежде всего постарайтесь понять, по какой именно причине вы хотите перейти на здоровый образ жизни...
ЗАСТЫВШЕЕ ВРЕМЯ И БЕСКРАЙНИЙ ВЫБОР ВОЗМОЖНОСТЕЙ.. . Два очень важных фактора, мешающих нам адекватно обозначать для себя планку притязаний, оценивать свои реальные возможности и добиваться успехов, действительно считая их таковыми, вместо того, чтоб привычно обесценивать себя и все свои достижения на фоне остальных.. Так вот то, почему многие из нас достаточно быстро разочаровываться в себе и в своих начинаниях, бросают одно дело и хватаются за другое, в итоге не получая ничего ни откуда, и опуская руки окончательно - это то, что мы сейчас живём в очень сложное для нашей психики время...