как надо садиться на шпагат | Дзен

17:03

1,0×

00:00/17:03

Мир гибкости

66 просмотров · 1 месяц назад

Как садиться на шпагат если ты являешься новичком

25K прочтений · 6 лет назад

Как сесть на шпагат: пошаговый план тренировок и небольшой секрет

Как сесть на шпагат: пошаговый план тренировок и небольшой секрет

20:09

1,0×

00:00/20:09

Мир гибкости

171 просмотр · 4 месяца назад

Как новичку начать садиться на шпагат в домашних условиях

Также ищут

как заменить инн при смене фамилии питание как фактор сохранения и укрепления здоровья как приготовить отварной рис как правильно укреплять ногти гелем болячки во рту что купить в аптеке

Начни с тренировки

177 прочтений · 4 года назад

Как быстро научиться садиться на шпагат?

Чтобы как можно дольше оставаться бодрым, здоровым и подвижным, надо постоянно держать мышцы и сухожилия в тонусе. Отличным способом их поддержки будет растяжка. Помимо поддержания физической формы и увеличения выносливости стретчинг помогает вырабатывать силу воли и упорство...