🫵21-й день с Табекс:🕤 Осталось всего 4 дня, и все таблетки будут выпиты. С сегодняшнего дня нужно принимать по 2 таблетки: одну я выпил утром в 9:00, а про вторую забыл и выпил только в 20:00. Разницы в том, в какое время пить таблетки, нет; главное — не принимать их одновременно. Что касается желания закурить, я не помню, было ли оно сегодня. Видимо, если и было, то совсем незначительное. С уменьшением числа таблеток я стал забывать пить воду, а это не очень хорошо (я все-таки хочу завести привычку выпивать 2 литра воды в день). Теперь меня больше всего интересует, что будет, когда кончится Табекс. Пачка сигарет лежит в сумке на всякий случай, но Табекса для подстраховки больше не будет. Мне может показаться, что без него я хочу курить. Что касается моего состояния: при кашле больше ничего не отхаркивается, голова не болит, а болячка в носу прошла. Остались только боли десен — об этом есть много статей в интернете. Я купил шалфей в аптеке и завариваю по 2 пакетика в день: 1 кружка — 1 пакетик. Полощу рот несколько раз в день, используя 2 кружки отвара. Иногда боль во рту бывает настолько ужасной, что кажется, что всё там сейчас лопнет. Хотя это может звучать глупо, но решение курить или не курить — это наш выбор. Важно понять, что курить бессмысленно, и в этом очень помогает книга. Когда вы принимаете Табекс в больших дозах в самом начале, он действительно помогает, но потом, когда начинаете пить по 3 таблетки, желание покурить может пересилить ваш здравый смысл. Для этого и нужна книга. Если у вас сильное желание курить, не мучайте себя — вы еще не готовы бросить. Разберитесь, зачем вам нужно бросать курить, и убедите себя, что вам это нужно.