Очень часто утреннее время воспринимается чем-то таким, чем могут похвастаться только жаворонки. Вот проснулся рано утром, наслаждаясь лучами рассвета, а мир ещё спит. Волшебно? Конечно. Но вот насколько ранний подъём подходит именно вам? Помню, как лет пять назад мог с полной уверенностью назвать себя совой: просидеть до четырёх утра за книгой или потеряться в просторах мировой сети было чем-то обыденным. Но в какой-то момент стала «проседать» продуктивность, именно тогда-то и решил пересмотреть взгляды на утро...

Ты знала, что то, как начинается твое утро, определяет весь день? Обычно всё выглядит так: ⏰ будильник, 📱 телефон в руки, 💭 мысли о делах, списке «надо» и чувстве, что ты уже отстаёшь. И ещё не встала — а внутри тревога, спешка, раздражение. Так день превращается в гонку, где нет тебя — только обязательства. Но есть другой путь. 💎 Утро может стать твоей точкой опоры. Если правильно выстроить первые 5–10 минут, всё встаёт на свои места: — появляется энергия, — дыхание становится ровным, — ты чувствуешь внутренний фокус и уверенность...