Я думаю, многие хотели бы увеличить свой рост, не уделяя этому много времени или совмещая с привычным делами. В этой статье я расскажу вам про способы из своего личного опыта, которые я испытал на себе и которые помогут вам немного подрасти в домашних условиях. Подписывайтесь на мой канал, тут много интересного! Я разберу 3 способа, которыми мне уже приходилось пользоваться, и буду добавлять небольшую статистику из своего жизненного опыта, ведь сейчас мой рост составляет 183 сантиметра, 21 из которых я набрал за последние два года...

Для начала, пару слов о том, что дает мне полномочия рассуждать о натуральном бодибилдинге. Мой общий стаж занятий бодибилдингом 27 лет. Вначале я 11 лет занимался натуральным бодибилдингом, набрал достаточно большую массу и приличные силовые показатели. В итоге я поднимал 65 кг на бицепс на 8 повторений почти без читинга, делал жим лежа 135 кг, приседания 170 и становую тягу 210. Также я накачал руку около 45 см при жировой прослойке максимум 11%. Это максимальные результаты в натуральном бодибилдинге, которые я сумел показать, хотя кто-то достигнет и большего...