Нельзя постоянно унижать себя за съеденную еду, за вес или за внешний вид. Я долго пыталась похудеть и перепробовала разные способы. В детстве я много занималась спортом: плаванием, танцами, баскетболом, теннисом и другими активностями. Движения в моей жизни было много, поэтому тело оставалось крепким и спортивным. С возрастом фокус сместился на учёбу. Спорта стало значительно меньше: вместо нескольких часов тренировок в день остались редкие занятия в зале или танцы. На фоне взросления и снижения активности я набрала вес...