Похудение во время ПМС и менструации, предменопаузы и климакса. Сразу сказать, что никаких ограничений тут нет! И менструация, и менопауза – это естественные, задуманные природой, периоды женской жизни. Они не требуют специальной диеты, кроме как все того же правильного питания. Но, так как наша нервная система сейчас живет под гнетом сильнейшей нагрузки эти периоды гормональной перестройки сказываются не только на общем самочувствии, но и настроении. А настроение, к сожалению, у 80% всех женщин связано с аппетитом...

В некоторые дни мы чувствуем себя комфортно, а в другие — наоборот. Если к этому добавляются колебания веса, то плохое настроение обеспечено. Мы расскажем вам, откуда берутся лишние килограммы на весах, и что с этим делать. Женский цикл оказывает большое влияние на самочувствие. И вес он тоже не щадит: лишний килограмм или два во время месячных - это не редкость. В последние дни перед менструацией мы чувствуем недовольство, причины которого сами не можем объяснить. В течение 28 дней, которые обычно...