Итак, сегодня я вам расскажу как начать заниматься спортом! Регулярные тренировки-это лучшее что вы можете сделать для своего организма.Большинство людей хотят заняться спортом, но чаще всего не знают как...

С чего начать заниматься спортом? Думаю каждый новичок в сфере спорта задавался таким вопросом. Эта статья создана исключительно для тех людей которые стойко приняли решение заниматься спортом. Так что я дам тебе простые рекомендации для подготовки своего теля для тренировок. С чего начать? Для начала давай оценим твою физическую подготовку. Твоя задача узнать на каком уровне сейчас, так как от этого мы будем отталкиваться далее. Если есть возможность, Прямо сейчас сделай 10-15 легкую суставную гимнастику, и проведи тренировку которая проверит твою физическую форму...