Рассказывает Жимба Данзанов, доктор тибетской медицины, основатель клиники "Чжуд-Ши": Не секрет, что зима – сезон ОРВИ. Устойчивость ко всем этим вирусам зависит от иммунитета и степени вирусной нагрузки. Условно говоря, если прохожий на улице кашлянул рядом с вами, то ваш организм скорее всего справиться с вирусом. Если вас обкашляли один раз в метро, то тут справиться уже только хороший иммунитет. А если каждый день вы регулярно сталкиваетесь с носителями заболевания, то тут велика вероятность, что вы присоединитесь к их числу...

Выздоравливание - это процесс, который требует времени и усилий. Однако, есть несколько способов, которые могут ускорить этот процесс и помочь вам быстрее вернуться к нормальной жизни. 1. Пейте много воды. Вода помогает очистить организм от токсинов и шлаков, которые могут вызывать симптомы болезни. Кроме того, вода помогает поддерживать уровень гидратации, что также важно для здоровья. 2. Соблюдайте режим сна. Недостаток сна может ухудшить ваше самочувствие и замедлить процесс выздоровления. Старайтесь спать не менее 7-8 часов в день...