Твоё здоровье.. Топ-5 способов быстро восстановить севший голос 👇 ✔️Дышите влажным воздухом. В отопительный сезон воздух в помещении очень сухой - и это плохо сказывается на состоянии слизистых носа и горла. ✔️Не говорите даже шепотом. При шепоте голосовые связки напрягаются еще сильнее, лучше просто помолчать. ✔️Не используйте сосудосуживающие капли - они сушат носоглотку и затягивают выздоровление. ✔️Половина чайной ложки соли на стакан воды - такой раствор отлично увлажняет горло. Но "пересаливать" не надо - более крепкий раствор, наоборот, пересушит и без того воспаленные слизистые. ✔️Прогревайте горло. Теплые, но не горячие, чаи, отвары, настои с пряностями - пьем маленькими глотками не спеша, растягивая удовольствие как можно дольше - так мы и прогреваем горло, и запасаемся витаминами.
Часто после громкого концерта или веселой вечеринки мы чувствуем небольшой дискомфорт в горле, а голос становится скрипучим и очень тихим. Некоторые звуки выговорить становится сложно, а при попытке громко произнести что-то мы чувствуем боль. Снять напряжение и воспаление в горле можно без лекарств относительно быстро. Главное, что эти лайфхаки не смогут вам навредить. Самый простой — горячий чай с медом и лимоном. Это классический способ смягчения горла и улучшения звучания голоса. Наверняка бабушка заваривала вам подобное при первых признаках простуды...