Все мы — живые организмы и мы реагируем на внешние факторы. Накричал начальник на работе, ссора с близкими или чего хуже, вы запутались в себе, в своей жизни и не знаете куда идти дальше.  Наша нормальная реакция — это стресс, который в том числе может проявляться физически. Например, беспокойство может вызвать болезненные ощущения в теле, в области груди, шеи, головы. Внутренние системы организма во многом зависят от того, как мы дышим.  Если понаблюдать за дыханием, мы заметим, как ритм дыхания учащается, когда мы например в опасности...

Доброго времени суток, дорогие читатели моего канала и просто любители психологии. Сегодня поговорим с вами о нервах, точнее о том как их можно успокоить. Последнее время вы стали замечать за собой раздражительность? Вы стали агрессивным по отношению к другим? Не стоит паниковать, это всё из за нервного переутомления. Вам всего лишь нужно успокоить свои нервы, дальше я напишу как это можно сделать. О проблемах с нервной системой (ЦНС) может показывать множество факторов: Но не переживайте, сейчас я опишу несколько способов о том, как избавиться от проблем...