Как самостоятельно бросить курить в домашних условиях мужчине или женщине: 11 простых и эффективных советов. Курение — одна из ведущих причин смертности во многих странах, включая Россию. Такая привычка вредит организму человека, наносит урон общественному здоровью и экономике государства. В статье рассматривается, чем именно вредны сигареты, можно ли курить вейпы, приводятся советы, как мужчине или женщине самостоятельно в домашних условиях бросить курить, и когда . По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), в мире более 1,3 миллиарда людей курят. Курение убивает более 8 миллионов людей каждый год...

Как избавиться от курения самостоятельно? Несмотря на популярное мнение о сложности процесса, это может сделать каждый. По мнению врачей-наркологов, курение относится больше к психологической зависимости, нежели к физической. В этой статье я напишу 10 простых рекомендаций, которые помогут избавиться от этой пагубной привычки! 1. Кофе и алкоголь - верные «спутники» вредной привычки Если на работе вы привыкли устраивать «кофе-брейки» с перекурами, замените кофе на чай или фруктовый сок. Ближайшие посиделки с курящими друзьями отмените или перенесите на несколько недель...